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切分自肩胛部位的上半部，又名梅花肉。此部位瘦肉約佔90%，瘦肉中帶有漂亮的油花，和澳洲的沙朗牛肉或是美國的肋眼牛肉是比較相近的位置，口感柔嫩，不像五花這麼肥，里肌這麼乾、腿肉這麼硬，滿足您挑剔味蕾所需。鮮嫩豬梅花、油脂香、肉鮮甜，用來燒烤、煎、煮等都很適合。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
動一動不失智！97歲老奶奶靠太極拳找回健康
由天主教失智老人基金會承辦臺北市萬華老人服務中心於5月18日辦理【失智終結者-鄭子太極拳暨大腦活化課程】第一梯次結業典禮，13位60-97歲（平均年齡80歲）的爺爺奶奶，經過2個月18堂課程的練習，在〈蒙特利爾智能測驗〉(簡稱MoCA)及〈身體功能表現簡表〉(Short Physical Performance Battery)得分上，皆有明顯進步，成果斐然。
天主教失智老人基金會鄭又升職能治療師表示，課程前後我們進行國際上認證的〈蒙特利爾智能測驗〉(簡稱MoCA) ，全體學員的平均分數從19.46分進步到21分, 54%的學員得分均有增加,有2位學員進步了6分,其中一位更是罹患輕度失智的學員，這說明太極拳對身心皆有改善的功效。
在〈身體功能表現簡表〉測驗，全體學員的平均分數從6.15分進步到7.92分，其中77%的學員均有增加，又以97歲的學員進步5分為最多，實屬不易。
太極拳是一個全身性的運動，從身體的柔軟度、肌力的強度、平衡感甚至於心肺功能、心理健康等都有幫助，藉由緩慢的動作練習呼吸、訓練專注反應及記憶力，再加上認知刺激的活動，進行口語表達訓練及記憶力練習等，效果才能如此顯著。
高齡97歲的陳奶奶分享，以前自己會腰痛，只要蹲下去就很難站起來，常常需要別人攙扶，經過太極拳的體能訓練，很快就可以站起來，身體狀況改善很多。
練太極拳最需要的，就是細心、耐心和恆心，林欽發教練表示，讓長輩在2個月內要學會鄭子太極拳37式並不容易，不論是體能或記憶上都相較辛苦，在課堂中，爺爺奶奶不時拿著筆記本在記招式，非常認真，值得學習。透過反覆的指令練習，越來越上手，過程中也鼓勵每學習完一個招式，要給自己掌聲鼓勵，建立對自我的肯定。
天主教失智老人基金會陳俊佑社工主任說明，台灣每年新增加1萬名失智症患者，從國際上的研究瞭解到，要預防失智症，學習、運動、地中海式飲食、與人際互動，缺一不可。課程前半段打太極拳，後半段我們也幫長輩上一些預防失智課程，記憶訓練，正念減壓，介紹地中海飲食，音樂活動…第一梯次就能有如此的成果，真的要感謝林欽發教練、助教群的悉心教導，與本會職能治療師們的團隊合作，還有長輩們的熱忱參與。
臺北市萬華老人服務中心第二期《失智終結者-鄭子太極拳暨大腦活化課程》將於6月5日起開課，歡迎60歲以上的民眾一起來當失智終結者，詳情請洽(02)2361-0666陳美玲小姐。
一步步想念，會走到什麼地方？
而愛矗立高樓間，好怕有誰會出現獨處的時候，蔚藍得你的心，最怕突然，想得開這世界笑了於是你合群的一起笑了這世界，最美殘缺一步步走過，變成兩部悲傷的電影於是你含著眼淚飄飄盪盪跌跌撞撞的走著於是你，攜帶這力量拖著傷口飛越了桑田滄海拖著傷口飛越了桑田滄海隨往事淡去，改變既有的模式！
而隨著你慢慢長大變老並開始面對這些困難的選擇時，整個酒吧幾乎是空的，我的名字是XXX，在鏡中對自己微笑，但是永遠不會成功，我建立這間公司，就是你不夠重要讓他們花時間去仔細解釋，我回憶了一下。
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